Dolegliwości układu pokarmowego – Zgaga i refluks

Zgaga to uczucie pieczenia lub dyskomfortu w okolicy przełyku, które może rozprzestrzeniać się do gardła lub klatki piersiowej. Najczęstszą przyczyną zgagi jest refluks żołądkowo-przełykowy, który występuje, gdy kwas żołądkowy i treść żołądkowa cofają się do przełyku. Przyczyny zgagi mogą obejmować:

1. Refluks żołądkowo-przełykowy: Niedomknięcie dolnego zwieracza przełyku powoduje cofanie się kwasu żołądkowego i treści żołądkowej do przełyku, powodując podrażnienie i uczucie zgagi.
2. Nieprawidłowe nawyki żywieniowe: Spożywanie dużych posiłków, tłustych, ostrych, kwaśnych lub pikantnych potraw, picie alkoholu, kawy, napojów gazowanych i używanie tytoniu może zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi.
3. Otyłość: Zwiększona masa ciała może wywierać nacisk na żołądek i zwieracz przełyku, co sprzyja refluksowi żołądkowo-przełykowemu.
4. Ciąża: Wzrost ciśnienia w jamie brzusznej podczas ciąży może wpływać na funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku i prowadzić do zgagi.
5. Przełykowe choroby czynnościowe: Nieprawidłowości w ruchach mięśni przełyku mogą prowadzić do objawów zgagi.

Fizjoterapia może stanowić część kompleksowego podejścia do problemu pacjenta.

To na co należy zwrócić uwagę to:

1. Edukacja pacjenta: dostarczenie informacji na temat technik oddychania, postawy ciała, prawidłowego odżywiania (tutaj lepiej skonsultować się z dietetykiem),  oraz nawyków, które mogą pomóc zmniejszyć zgagę.
2. Zgaga może być związana z osłabieniem mięśni dna miednicy. Zestaw ćwiczeń wzmacniających te mięśnie powinien poprawić funkcję zwieracza przełyku.
3. Terapia manualna: masaż, mobilizacje stawów i manipulacje tkanek miękkich wykorzystywane w celu poprawy ruchomości kręgosłupa i rozluźnienia napiętych mięśni w okolicy przełyku i klatki piersiowej.
4. Terapia posturalna: Poprawa postawy ciała może zmniejszyć nacisk na żołądek i pomóc w zmniejszeniu zgagi. Odpowiednie pozycje i techniki posturalne należy utrzymywać w trakcie codziennych czynności.