Bóle pleców/kręgosłupa

Fizjoterapia jest skuteczną metodą leczenia bólów pleców, które mogą być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak zła postawa, przeciążenie, urazy czy przewlekłe schorzenia. Jej celem jest zmniejszenie bólu, przywrócenie funkcjonalności pleców oraz poprawa jakości życia pacjenta.

W przypadku bólów pleców, fizjoterapia obejmuje:

1. Ocene i diagnoze: Fizjoterapeuta przeprowadza dokładną ocenę pacjenta, aby zidentyfikować przyczynę bólu pleców. Wykonuje testy funkcjonalne, ocenia postawę ciała i przeprowadza wywiad, aby lepiej zrozumieć objawy i historię pacjenta.
2. Edukację pacjenta: dostarczenie pacjentowi informacji na temat prawidłowej postawy, ergonomii, technik unikania przeciążeń i sposobów radzenia sobie z bólem pleców. Edukacja ma na celu zapobieganie nawrotom bólu i promowanie zdrowych nawyków.
3. Leczenie manualne: wykorzystywanie technik manualnych, takich jak terapia manualna, masaż, mobilizacje stawów, techniki relaksacyjne i rozciąganie tkanek miękkich, aby złagodzić napięcie mięśniowe, poprawić elastyczność i zmniejszyć ból.
4. Ćwiczenia wzmacniające: Program ćwiczeń wzmacniających koncentruje się na wzmocnieniu mięśni „centrum”, mięśni pleców, brzucha i bioder.
5. Poprawa siły i stabilności mięśniowych wspiera kręgosłup, zmniejsza obciążenie stawów i redukuje ból.
6. Ćwiczenia rozciągające: odpowiednie ćwiczenia rozciągające, które pomagają w poprawie elastyczności mięśni i stawów pleców.