Odczucia duszności

Duszności mogą być objawem różnych schorzeń, takich jak astma, POChP, nadciśnienie płucne lub stan lękowy. Fizjoterapia może stanowić skuteczną metodę łagodzenia duszności poprzez poprawę funkcji oddechowej, siły mięśniowej i kontroli oddechu.

W przypadku duszności, fizjoterapia może obejmować:

1. Ćwiczenia oddechowe: Fizjoterapeuta naucza pacjenta technik oddechowych, takich jak spowolnione oddychanie czy oddychanie przeponowe. Te techniki pomagają w zwiększeniu pojemności płuc, poprawie wentylacji i redukcji duszności.
2. Wzmacnianie mięśni oddechowych: opracowanie programu ćwiczeń, który ma na celu wzmocnienie mięśni oddechowych, takich jak przepona, mięśnie międzyżebrowe i mięśnie szyi. Poprawa siły mięśni oddechowych pomaga w efektywnym oddychaniu i redukcji duszności.
3. Ćwiczenia aerobowe o umiarkowanym intensywności, takie jak chód, jazda na rowerze czy pływanie. Regularna aktywność fizyczna poprawia kondycję oddechową, zwiększa wydolność płucną i redukuje duszność.