mgr Ksenia Kolanko-Haberka
Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, na którym uzyskała tytuł magistra dietetyki klinicznej oraz licencjat zdrowia publicznego. Uczestniczy w licznych aktualnych szkoleniach i konferencjach, dotyczących m.in.: odchudzania, żywienia w zespole jelita drażliwego, zaburzeń metabolicznych jak: cukrzycy, insulinooporności, hiperlipidemii, chorobach sercowo-naczyniowych, zaburzeniach endokrynologicznych jak: choroby tarczycy, endometriozy, żywienia w sporcie oraz suplementów diety.
Kompleksowe wykształcenie i ponad 15-letnie doświadczenie zawodowe umożliwia jej pracę z pacjentami z wielochorobowością. Dietetyka to jej pasja, ale przede wszystkim sposób życia. Zaplanowane jadłospisy są ciekawe, a bycie na diecie cieszy i uczy zdrowych technik gotowania i świadomego zdrowego żywienia.
Oferta
Oferuje Państwu ułożenie odpowiedniego programu żywieniowego odchudzającego lub leczniczego, analizę masy i składu ciała, weryfikację błędów żywieniowych, edukację żywieniową dla każdej osoby w konkretnym wieku rozwojowym (dzieci, młodzież, osoby dorosłe i starsze), ludziom chorym. Proponuje też wsparcie żywieniowe dla sportowców, kobiet w ciąży i mam karmiących. Silnie angażuje się w kontakt z pacjentem, aby każdy mógł skutecznie poprawić swoje nawyki żywieniowe.
Problemy i schorzenia, w których się specjalizuję to np.:
Cennik
Konsultacja pierwsza 150 zł
Na pierwszej konsultacji dietetyk przeprowadza wywiad żywieniowy oraz zdrowotny, zbiera informacje na temat nawyków żywieniowych oraz preferencji smakowych. Na podstawie tego wskazuje popełniane błędy żywieniowe i udziela zaleceń, prowadzi odpowiednią edukację zdrowotną. Ustala cel diety. Dokonuje również analizy składu ciała na odpowiednim certyfikowanym urządzeniu, dokonuje pomiarów antropometrcznych, dzięki którym lepiej kontrolowane są postępy.
Ułożenie planu żywieniowego 14-dniowego: 150 zł
Ułożenie planu żywieniowego 7-dniowego: 100 zł
Konsultacja kontrolna 100 zł
Spotkania kontrolne umawiane są w zależności od potrzeb Pacjenta oraz wyznaczonego celu. Mogą odbywać się 1-2 razy w miesiącu jednak ich częstotliwość jest bardzo indywidualna. Podczas spotkania kontrolnego dietetyk ocenia efekty stosowania diety, oraz wykonuje analizę składu ciała i pomiary antropometryczne. Podczas spotkania mogą zostać wprowadzone modyfikacje w diecie. Dietetyk zawsze służy radą i pomocą, a także motywuje i wspiera do dalszego działania.
Analiza składu ciała 50 zł
Dzięki temu badaniu otrzymuje się informacje na temat tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej,
beztłuszczowej masy ciała, poziomu tłuszczu trzewnego, mineralizacji kości, wieku metabolicznego. Otrzymane wyniki pozwolą na określeniu celów diety i dobru planu żywieniowego. Pomiar masy i składu ciała obydwa się na medycznym analizatorze TANITA za pomocą bioimpedancji.
Analizę składu ciała należy wykonać na gołych stopach, skarpety lub rajstopy muszą być ściągnięte na czas badania. Przed badaniem nie uprawiaj aktywności fizycznej, bądź na czczo lub 3h po posiłku, skorzystaj z toalety.
Badanie nie jest zalecane podczas menstruacji oraz kobietom w ciąży. Zakaz wykonywania badania u osób z rozrusznikami serca, elektrycznymi urządzeniami w jamie brzusznej typu „Ability”.
Konsultacja on-line z ułożeniem planu żywieniowego 250 zł
Na konsultacji dietetyk przeprowadza wywiad żywieniowy oraz zdrowotny, zbiera informacje na temat nawyków żywieniowych oraz preferencji smakowych. Na podstawie tego wskazuje popełniane błędy żywieniowe i udziela zaleceń, prowadzi odpowiednią edukację zdrowotną. Ustala cel diety. Do rozmowy on-line trzeba się odpowiednio wcześniej przygotować dokonując samodzielnie pomiarów wagowych i antropometrycznych.
Opinie
Zdecydowanie polecam Panią Ksenie każdemu, kto pragnie poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od pierwszej wizyty czułem się bardzo komfortowo i zrozumiano moje potrzeby.
Indywidualne podejście do pacjenta, rozpisane posiłki w prosty i szybki sposób. Przyjazna atmosfera. Polecam Panią Ksenię.
Bardzo polecam Ksenię jako dietetyka.. Pomogła mi wrócić do formy a posiłki dopasowała pod moje indywidualne wymagania. Dzięki niej schudłam 7 kg mimo braku ćwiczeń .
Jeszcze raz polecam wszystkim którzy się wahają aby zgłosić się do niej bo naprawdę warto
Jestem bardzo zadowolona. Dieta została stworzona idealnie. Wszystkie skomponowane posiłki były nie tylko sycące, zdrowe ale i smaczne. Przy pełnym zaangażowaniu pacjenta, efekty można szybko zobaczyć. Ogólnie pełen profesjonalizm!
Świetnie rozpisana dieta, starannie dobrana do poszczególnych ludzi, Profesionalne podejście oraz indywidualne :) Polecam
Fantastyczna dietetyczka, która pomaga nawet w bardzo skomplikowanych sytuacjach zdrowotnych. Pomogła całej mojej rodzinie i to nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zdrowo się odżywiać. Pokazuje co wolno, a czego nie powinno się spożywać przy różnych jednostkch chorobowych. Niezwykle cierpliwa osoba, która odpowiada na wszelkie pytania. Polecam z czystym sumieniem.